Étiquette : yoga

Le Yoga pour retrouver Confiance en Soi : conseils et témoignage

CONFIANCE EN SOI

Bonjour, je suis Bérénice, yogi et freelance en quête de sens. J’ai longtemps lutté contre le manque de confiance en moi et la timidité. J’avais des ambitions plein la tête, mais ces freins me retenaient comme des boulets. Alors j’ai trouvé des moyens de… Continue Reading « Le Yoga pour retrouver Confiance en Soi : conseils et témoignage »

Cours de Hatha Yoga doux 1h00 : spécial mal de dos

Cours de Hatha yoga doux de 1h00 gratuit spécial mal de dos : clique ici !

Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval)

    Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Laisse ta question en commentaire ! Je suis Claire Castagne, coach bien-être.  Télécharge ton livre offert sur le site… Continue Reading « Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval) »

Faut-il des briques et des sangles pour le yoga ?

Faut-il utiliser des briques et des sangles en yoga ? Retrouve mes conseils et astuces en cliquant ici

Cours de Hatha Yoga tous niveaux 1 heure

Déroule ton tapis et pratique avec moi cette séance de Hatha Yoga, pour une heure ! Clique ici

10 minutes de yoga matin et soir

Vous avez envie de vous mettre au sport mais vous n’avez pas le temps, pas d’idée ? Vous cherchez une pratique à faire à tout moment de la journée, sans matériel ? Vous êtes en surpoids, vous souffrez de TCA, vous avez besoin de… Continue Reading « 10 minutes de yoga matin et soir »

Le yoga pour guérir des TCA

Avez-vous déjà testé le yoga ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette reconnexion… Continue Reading « Le yoga pour guérir des TCA »

Découvrir le yoga et pratiquer le yoga débutant

Retrouvez Amal : Wow My Skin sur YouTube et sur instagram  Amal : Bienvenue sur ma chaîne Wow My Skin ! Aujourd’hui on va parler Yoga. J’ai une invitée qui est une amie très chère, avec qui on va parler de ce sujet. Elle… Continue Reading « Découvrir le yoga et pratiquer le yoga débutant »

Comment l’hypnose peut nous rendre heureux ?

Cliquez ici pour découvrir comment l’hypnose peut vous rendre plus heureux

4 astuces pour créer votre Morning Routine

Est-ce que vous aussi, à la sortie du livre Miracle Morning, vous  avez voulu tester la Morning routine ? Vous avez donc avancé votre réveil d’une heure pour méditer / lire / écrire / faire du sport. Et puis vous vous êtes dit :… Continue Reading « 4 astuces pour créer votre Morning Routine »