Étiquette : trouble du comportement alimentaire

Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ?

Il va falloir passer par une phase de lâcher prise et de faim incontrôlable. C’est-à-dire vous autoriser à tout manger, notamment ce que vous avez considéré comme « mauvais » ou « interdit » pendant des années. C’est la seule manière de calmer votre instinct de survie et… Continue Reading « Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ? »