Étiquette : tca

Bilan du défi : perdre 14 kilos en 8 mois

femme chic mur bleu

Ai-je réussi à perdre 14 kilos en 8 mois ? Découvre mon parcours et mes astuces ici

Se réconcilier avec son corps grâce au Yoga

Sébastien Dupont, professeur de Hatha Yoga depuis 13 ans, nous donne dans cette interview – ses conseils pour débuter – les bienfaits qu’apporte le Yoga – les avantages et inconvénients de suivre un cours en ligne – comment le yoga aide à « habiter » son… Continue Reading « Se réconcilier avec son corps grâce au Yoga »

Peut-on vraiment guérir des troubles du comportement alimentaire ? Conseils et expérience

émotions

Dans cette nouvelle vidéo je te présente les principaux troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie et orthorexie Je te parle de mon expérience (entre 13 et 15 ans entre boulimie et hyperphagie). Et je réponds à la question : le fameux déclic… Continue Reading « Peut-on vraiment guérir des troubles du comportement alimentaire ? Conseils et expérience »

Bilan défi perte 14 kilos en 8 mois : à mi-parcours, la crise

Bilan du défi : perdre 14 kilos en 8 mois… à mi-parcours. Guérie des troubles du comportement alimentaire depuis 2 ans, j’ai dû affronter une nouvelle crise de boulimie.. que j’ai vécu comme une expérience scientifique. Découvre ici mon bilan et mes conseils !

Faire du sport pour maigrir : fausse bonne idée ?

Si tu cherches à maigrir, tu as forcément penser à te mettre au sport ou à augmenter ton activité… clique ici pour découvrir si c’est vraiment une bonne idée !

Aider un proche qui souffre de TCA

Vous soupçonnez votre enfant ou conjoint d’avoir une relation étrange à la nourriture ? Et s’il était victime de troubles du comportement alimentaire ? Cliquez ici pour savoir comment l’aider.

Comment dépasser ses peurs en 5 étapes ?

Si vous observez vos pensées, vous verrez que la peur revient souvent. Elle peut être utile (peur pour sa sécurité en voiture, on conduit tranquillement et on met sa ceinture) mais aussi limitante (envie de changer de boulot mais peur de ne pas trouver,… Continue Reading « Comment dépasser ses peurs en 5 étapes ? »

Le yoga pour guérir des TCA

Avez-vous déjà testé le yoga ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette reconnexion… Continue Reading « Le yoga pour guérir des TCA »

Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer !

Interview réalisée par Luc, du blog Mes Documents Efficaces( développement personnel à travers les techniques d’organisation, de communication, de management et de formation) L. Bonjour Claire ! Ravi de faire ta connaissance. On s’est rencontré sur le groupe Blogueur Pro d’Olivier Roland. J’ai souhaité… Continue Reading « Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer ! »

Addict au sport ?

Faire du sport est considéré comme quelque chose de positif et de sain. Le sport aide à se réapproprier son corps, à se sentir bien et à gagner en estime de soi. Est-ce que vous vous entraînez par plaisir et / ou par volonté… Continue Reading « Addict au sport ? »