Étiquette : surpoids

Bilan du défi : perdre 14 kilos en 8 mois

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Ai-je réussi à perdre 14 kilos en 8 mois ? Découvre mon parcours et mes astuces ici

Se réconcilier avec son corps grâce au Yoga

Sébastien Dupont, professeur de Hatha Yoga depuis 13 ans, nous donne dans cette interview – ses conseils pour débuter – les bienfaits qu’apporte le Yoga – les avantages et inconvénients de suivre un cours en ligne – comment le yoga aide à « habiter » son… Continue Reading « Se réconcilier avec son corps grâce au Yoga »

Comment dépasser ses peurs en 5 étapes ?

Si vous observez vos pensées, vous verrez que la peur revient souvent. Elle peut être utile (peur pour sa sécurité en voiture, on conduit tranquillement et on met sa ceinture) mais aussi limitante (envie de changer de boulot mais peur de ne pas trouver,… Continue Reading « Comment dépasser ses peurs en 5 étapes ? »