Étiquette : sport

Le yoga contre l’anxiété

  Dans cette interview, Robert KD, professeur de yoga, nous dit comment il est passé d’une vie tournée vers des objectifs, et une recherche de bonheur à l’extérieur, à la réalisation que le bonheur se trouvait à l’intérieur grâce au yoga. Il nous livre… Continue Reading « Le yoga contre l’anxiété »

Faire du sport pour maigrir : fausse bonne idée ?

Si tu cherches à maigrir, tu as forcément penser à te mettre au sport ou à augmenter ton activité… clique ici pour découvrir si c’est vraiment une bonne idée !

Addict au sport ?

Faire du sport est considéré comme quelque chose de positif et de sain. Le sport aide à se réapproprier son corps, à se sentir bien et à gagner en estime de soi. Est-ce que vous vous entraînez par plaisir et / ou par volonté… Continue Reading « Addict au sport ? »

4 astuces pour créer votre Morning Routine

Est-ce que vous aussi, à la sortie du livre Miracle Morning, vous  avez voulu tester la Morning routine ? Vous avez donc avancé votre réveil d’une heure pour méditer / lire / écrire / faire du sport. Et puis vous vous êtes dit :… Continue Reading « 4 astuces pour créer votre Morning Routine »