Étiquette : maigrir

Le yoga contre l’anxiété

  Dans cette interview, Robert KD, professeur de yoga, nous dit comment il est passé d’une vie tournée vers des objectifs, et une recherche de bonheur à l’extérieur, à la réalisation que le bonheur se trouvait à l’intérieur grâce au yoga. Il nous livre… Continue Reading « Le yoga contre l’anxiété »

Bilan du défi : perdre 14 kilos en 8 mois

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Ai-je réussi à perdre 14 kilos en 8 mois ? Découvre mon parcours et mes astuces ici

Bilan défi perte 14 kilos en 8 mois : à mi-parcours, la crise

Bilan du défi : perdre 14 kilos en 8 mois… à mi-parcours. Guérie des troubles du comportement alimentaire depuis 2 ans, j’ai dû affronter une nouvelle crise de boulimie.. que j’ai vécu comme une expérience scientifique. Découvre ici mon bilan et mes conseils !

Faire du sport pour maigrir : fausse bonne idée ?

Si tu cherches à maigrir, tu as forcément penser à te mettre au sport ou à augmenter ton activité… clique ici pour découvrir si c’est vraiment une bonne idée !

Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ?

A travers cette expérience, vous voyez comment vous pouvez choisir où vous voulez aller dans votre vie. Le cerveau est un vaste champ d’émotions et vous pouvez emmener votre conscience, comme un faisceau de lumière, vers ce que vous voulez. C’est un formidable pouvoir… Continue Reading « Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ? »

Bilan défi -14 kilos : mois 1

Découvrez les blocages et déclics pour perdre du poids quand on a souffert de TCA

Suivez-moi dans mon défi : perdre 14 kilos en 8 mois !

Depuis mon adolescence, j’ai fait le yoyo avec mon poids et j’ai souffert de TCA pendant plus de 10 ans. J’en suis sorti grâce au coaching il y a environ 2 ans, et bien que ma relation avec la nourriture soit apaisée et que… Continue Reading « Suivez-moi dans mon défi : perdre 14 kilos en 8 mois ! »