Étiquette : hyperphagie

Peut-on vraiment guérir des troubles du comportement alimentaire ? Conseils et expérience

émotions

Dans cette nouvelle vidéo je te présente les principaux troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie et orthorexie Je te parle de mon expérience (entre 13 et 15 ans entre boulimie et hyperphagie). Et je réponds à la question : le fameux déclic… Continue Reading « Peut-on vraiment guérir des troubles du comportement alimentaire ? Conseils et expérience »

Bilan défi perte 14 kilos en 8 mois : à mi-parcours, la crise

Bilan du défi : perdre 14 kilos en 8 mois… à mi-parcours. Guérie des troubles du comportement alimentaire depuis 2 ans, j’ai dû affronter une nouvelle crise de boulimie.. que j’ai vécu comme une expérience scientifique. Découvre ici mon bilan et mes conseils !

Le sport fait-il maigrir ?

Si tu cherches à maigrir, tu as forcément penser à te mettre au sport ou à augmenter ton activité… clique ici pour découvrir si c’est vraiment une bonne idée !

Aider un proche qui souffre de TCA

Vous soupçonnez votre enfant ou conjoint d’avoir une relation étrange à la nourriture ? Et s’il était victime de troubles du comportement alimentaire ? Cliquez ici pour savoir comment l’aider.

Le yoga pour guérir des TCA

Avez-vous déjà testé le yoga ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette reconnexion… Continue Reading « Le yoga pour guérir des TCA »

Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ?

A travers cette expérience, vous voyez comment vous pouvez choisir où vous voulez aller dans votre vie. Le cerveau est un vaste champ d’émotions et vous pouvez emmener votre conscience, comme un faisceau de lumière, vers ce que vous voulez. C’est un formidable pouvoir… Continue Reading « Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ? »

Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer !

Interview réalisée par Luc, du blog Mes Documents Efficaces( développement personnel à travers les techniques d’organisation, de communication, de management et de formation) L. Bonjour Claire ! Ravi de faire ta connaissance. On s’est rencontré sur le groupe Blogueur Pro d’Olivier Roland. J’ai souhaité… Continue Reading « Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer ! »

Bilan défi -14 kilos : mois 1

Découvrez les blocages et déclics pour perdre du poids quand on a souffert de TCA

Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ?

Il va falloir passer par une phase de lâcher prise et de faim incontrôlable. C’est-à-dire vous autoriser à tout manger, notamment ce que vous avez considéré comme « mauvais » ou « interdit » pendant des années. C’est la seule manière de calmer votre instinct de survie et… Continue Reading « Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ? »

Comment ne plus avoir de crises de boulimie ?

La crise de boulimie, c’est un peu comme un tsunami. Vous le sentez venir par des petits frémissements dans votre esprit, souvent au même moment, en fin de journée, après le repas. Et puis les mêmes pensées arrivent, qui sont devenues inconscientes et automatiques.… Continue Reading « Comment ne plus avoir de crises de boulimie ? »