Étiquette : guérir

Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ?

Il va falloir passer par une phase de lâcher prise et de faim incontrôlable. C’est-à-dire vous autoriser à tout manger, notamment ce que vous avez considéré comme “mauvais” ou “interdit” pendant des années. C’est la seule manière de calmer votre instinct de survie et… Continue Reading “Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ?”

Comment s’aimer quand on souffre de TCA ?

Vous êtes victime de boulimie ou d’hyperphagie ? Vous connaissez par cœur ce moment où les barrières lâchent. Ce sentiment d’impuissance et de perte de contrôle. Après le repas du soir, vous vous relevez pour ouvrir le placard. Et là, vous atteignez le point… Continue Reading “Comment s’aimer quand on souffre de TCA ?”