Étiquette : Développement personnel

Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval)

    Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Laisse ta question en commentaire ! Je suis Claire Castagne, coach bien-être.  Télécharge ton livre offert sur le site… Continue Reading « Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval) »

Les secrets d’un esprit millionnaire

Les secrets d’un esprit millionnaire : avis, résumé et conseils, clique ici !

Critique du livre : Le développement (Im)Personnel

Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Je suis coach bien-être et j’aide les femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire à manger librement, mincir si elles… Continue Reading « Critique du livre : Le développement (Im)Personnel »

Bilan défi -14 kilos : mois 1

Découvrez les blocages et déclics pour perdre du poids quand on a souffert de TCA

Suivez-moi dans mon défi : perdre 14 kilos en 8 mois !

Depuis mon adolescence, j’ai fait le yoyo avec mon poids et j’ai souffert de TCA pendant plus de 10 ans. J’en suis sorti grâce au coaching il y a environ 2 ans, et bien que ma relation avec la nourriture soit apaisée et que… Continue Reading « Suivez-moi dans mon défi : perdre 14 kilos en 8 mois ! »

Les 4 pièges du développement personnel

Vous avez vu le nombre de bouquins sur le développement personnel sur Amazon ?  Cela montre bien l’engouement pour ce thème. Le développement personnel répond à un besoin fondamental, celui du bonheur. Mais à force d’en consommer (livres, vidéos…) on peut avoir l‘impression de… Continue Reading « Les 4 pièges du développement personnel »

Comment persévérer pour atteindre ses objectifs en 6 étapes ?

Je ne sais pas vous, mais moi j’ai tendance à me fixer beaucoup d’objectifs… parfois trop, et à me sentir perdue ou découragée car ça n’avance pas assez vite et qu’il est difficile de mener plusieurs combats de front ! Alors pour remédier à… Continue Reading « Comment persévérer pour atteindre ses objectifs en 6 étapes ? »

Pourquoi arrêter de fumer et comment y parvenir enfin?

L’addiction à la cigarette est composée à la fois d’une partie physique et d’une dépendance mentale. Comme toute habitude, c’est un circuit qui se répète encore et encore (circonstance : je bois mon café –> routine : je m’allume ma clope –> récompense :… Continue Reading « Pourquoi arrêter de fumer et comment y parvenir enfin? »

Trouver ses objectifs

Et si cette période de confinement était l’occasion de se demander ce qu’on veut pour soi dans les mois et années à venir ?Définir ses objectifs, c’est déjà avoir fait 1/3 du chemin pour les atteindre. Pour être atteignable, votre objectif doit être « SMART »… Continue Reading « Trouver ses objectifs »

La loi de l’attraction

Vous avez déjà entendu parler de ce concept ? Ou peut-être l’avez-vous expérimenté sans même le savoir ? La loi de l’attraction a été révélée dans le documentaire « The Secret », sur Netflix (cf mon 1er article « Mes coups de cœur Netflix »). C’est le principe… Continue Reading « La loi de l’attraction »