Étiquette : coaching

Le Yoga pour retrouver Confiance en Soi : conseils et témoignage

CONFIANCE EN SOI

Bonjour, je suis Bérénice, yogi et freelance en quête de sens. J’ai longtemps lutté contre le manque de confiance en moi et la timidité. J’avais des ambitions plein la tête, mais ces freins me retenaient comme des boulets. Alors j’ai trouvé des moyens de… Continue Reading « Le Yoga pour retrouver Confiance en Soi : conseils et témoignage »

Bilan défi perte 14 kilos en 8 mois : à mi-parcours, la crise

Bilan du défi : perdre 14 kilos en 8 mois… à mi-parcours. Guérie des troubles du comportement alimentaire depuis 2 ans, j’ai dû affronter une nouvelle crise de boulimie.. que j’ai vécu comme une expérience scientifique. Découvre ici mon bilan et mes conseils !

Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval)

    Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Laisse ta question en commentaire ! Je suis Claire Castagne, coach bien-être.  Télécharge ton livre offert sur le site… Continue Reading « Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval) »

Le sport fait-il maigrir ?

Si tu cherches à maigrir, tu as forcément penser à te mettre au sport ou à augmenter ton activité… clique ici pour découvrir si c’est vraiment une bonne idée !

Aider un proche qui souffre de TCA

Vous soupçonnez votre enfant ou conjoint d’avoir une relation étrange à la nourriture ? Et s’il était victime de troubles du comportement alimentaire ? Cliquez ici pour savoir comment l’aider.

Critique du livre : Le développement (Im)Personnel

Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Je suis coach bien-être et j’aide les femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire à manger librement, mincir si elles… Continue Reading « Critique du livre : Le développement (Im)Personnel »

Comment dépasser ses peurs en 5 étapes ?

Si vous observez vos pensées, vous verrez que la peur revient souvent. Elle peut être utile (peur pour sa sécurité en voiture, on conduit tranquillement et on met sa ceinture) mais aussi limitante (envie de changer de boulot mais peur de ne pas trouver,… Continue Reading « Comment dépasser ses peurs en 5 étapes ? »

Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer !

Interview réalisée par Luc, du blog Mes Documents Efficaces( développement personnel à travers les techniques d’organisation, de communication, de management et de formation) L. Bonjour Claire ! Ravi de faire ta connaissance. On s’est rencontré sur le groupe Blogueur Pro d’Olivier Roland. J’ai souhaité… Continue Reading « Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer ! »

Comment l’hypnose peut nous rendre heureux ?

Cliquez ici pour découvrir comment l’hypnose peut vous rendre plus heureux

Comment s’aimer quand on souffre de TCA ?

Vous êtes victime de boulimie ou d’hyperphagie ? Vous connaissez par cœur ce moment où les barrières lâchent. Ce sentiment d’impuissance et de perte de contrôle. Après le repas du soir, vous vous relevez pour ouvrir le placard. Et là, vous atteignez le point… Continue Reading « Comment s’aimer quand on souffre de TCA ? »