Comment persévérer pour atteindre ses objectifs en 6 étapes ?

Je ne sais pas vous, mais moi j’ai tendance à me fixer beaucoup d’objectifs… parfois trop, et à me sentir perdue ou découragée car ça n’avance pas assez vite et qu’il est difficile de mener plusieurs combats de front !

Alors pour remédier à ça, j’ai choisi de me concentrer sur 2 objectifs prioritaires et d’instaurer des étapes intermédiaires plus réalistes.

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Pourquoi arrêter de fumer et comment y parvenir enfin?

Vous êtes fumeur, vous souhaitez arrêter et vous avez déjà « googlé « comment arrêter de fumer » ?

Pourtant, vous fumez toujours. Normal : comme pour tout, la vraie question à se poser n’est pas le COMMENT mais le POURQUOI.

L’addiction à la cigarette est composée à la fois d’une partie physique et d’une dépendance mentale. Comme toute habitude, c’est un circuit qui se répète encore et encore (circonstance : je bois mon café –> routine : je m’allume ma clope –> récompense : je respire la fumée, je me sens bien).

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La loi de l’attraction

Vous avez déjà entendu parler de ce concept ? Ou peut-être l’avez-vous expérimenté sans même le savoir ?

La loi de l’attraction a été révélée dans le documentaire « The Secret », sur Netflix (cf mon 1er article « Mes coups de cœur Netflix »). C’est le principe selon lequel on attire à soi ce qu’on vibre.

The Secret

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