Étiquette : boulimie
Le yoga pour guérir des TCA
Avez-vous déjà testé le yoga ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette reconnexion… Continue Reading “Le yoga pour guérir des TCA”
Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ?
A travers cette expérience, vous voyez comment vous pouvez choisir où vous voulez aller dans votre vie. Le cerveau est un vaste champ d’émotions et vous pouvez emmener votre conscience, comme un faisceau de lumière, vers ce que vous voulez. C’est un formidable pouvoir… Continue Reading “Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ?”
Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer !
Interview réalisée par Luc, du blog Mes Documents Efficaces( développement personnel à travers les techniques d’organisation, de communication, de management et de formation) L. Bonjour Claire ! Ravi de faire ta connaissance. On s’est rencontré sur le groupe Blogueur Pro d’Olivier Roland. J’ai souhaité… Continue Reading “Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer !”
Bilan défi -14 kilos : mois 1
Découvrez les blocages et déclics pour perdre du poids quand on a souffert de TCA
Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ?
Il va falloir passer par une phase de lâcher prise et de faim incontrôlable. C’est-à-dire vous autoriser à tout manger, notamment ce que vous avez considéré comme “mauvais” ou “interdit” pendant des années. C’est la seule manière de calmer votre instinct de survie et… Continue Reading “Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ?”
Comment ne plus avoir de crises de boulimie ?
La crise de boulimie, c’est un peu comme un tsunami. Vous le sentez venir par des petits frémissements dans votre esprit, souvent au même moment, en fin de journée, après le repas. Et puis les mêmes pensées arrivent, qui sont devenues inconscientes et automatiques.… Continue Reading “Comment ne plus avoir de crises de boulimie ?”
Comment s’aimer quand on souffre de TCA ?
Vous êtes victime de boulimie ou d’hyperphagie ? Vous connaissez par cœur ce moment où les barrières lâchent. Ce sentiment d’impuissance et de perte de contrôle. Après le repas du soir, vous vous relevez pour ouvrir le placard. Et là, vous atteignez le point… Continue Reading “Comment s’aimer quand on souffre de TCA ?”
Bienvenue !
Je suis Claire Castagne, coach bien-être.
Copyright :Studio Tendances Paris
J’ai créé ce blog pour ceux qui souffrent de compulsions alimentaire, et qui ont besoin de guérir leur relation à la nourriture et leur amour d’eux-mêmes.
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