Coaching : guérir des TCA

Cela fait des mois ou des années que vous cherchez à perdre du poids, et plus vous essayez plus vous perdez le contrôle et vous mangez sans plus pouvoir vous arrêter ?

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Continuez donc à lire…

  • vous êtes coincé dans un cycle sans fin de compulsions / restrictions
  • vous êtes épuisé mentalement et physiquement de cette relation “addictive” avec l’alimentation
  • vous vous détestez car vous pensez manquer de volonté
  • plus vous vous trouvez gros plus vous êtes malheureux plus vous mangez
  • vous pensez que le bonheur dépend d’un chiffre sur la balance, d’une certaine apparence physique
  • vous avez tout testé : régimes, rééquilibrage, alimentation intuitive, sport… et vous en êtes toujours au même point
  • vous êtes incapable de manger certains aliments sans culpabiliser 
  • vous avez l’impression de ne pas savoir résister au sucre ou à certains aliments
  • vous pensez en mode tout ou rien : foutu pour foutu, autant que je termine ce paquet… Demain je sauterai le petit déjeuner
  • vous vous sentez comme un hamster en train de tourner en rond dans sa roue, à vous fatiguer sans jamais atteindre votre but

hamster roue

Bref, vous ne savez plus par quel bout prendre le problème. Vous abandonnez parfois tout espoir de “manger normalement”, d’avoir une relation saine avec la nourriture et de retrouver un poids de forme.

Vous vous êtes faits à l’idée d’avoir ce corps, que vous n’habitez pas pleinement. Que vous ne prenez pas plaisir à habiller, à regarder dans la glace. Que vous voyez par morceaux “je déteste mon ventre et mes cuisses, heureusement j’ai les poignets fins et de beaux cheveux”…

Cela vous bouffe de l’intérieur… Vous avez l’impression de combler un vide en mangeant et pourtant après vos crises vous ne vous sentez pas heureux mais misérable.

C’est comme si l’alimentation était le centre de votre vie et aspirait votre âme. Une passion… dévorante.

Vous avez honte d’en parler, même à la personne qui partage votre vie.

Vous vous sentez anormal, vous cherchez le traumatisme ou le problème qui explique ces comportements.

Je connais par cœur cette situation, cette souffrance cachée, quotidienne qui nous pourrit la vie et qu’on essaie d’oublier.

 

 

Mais vous pouvez vous en sortir. Car j’ai pu le faire après 13 ans à tourner en rond dans ma roue de hamster. J’ai réussi à arrêter de fumer, à courir un marathon, à changer de travail dès que je l’avais décidé… Et pourtant il m’a fallu 13 longues années pour comprendre et m’en sortir, me pardonner et m’aimer.

Ouf ! Quel poids en moins sur les épaules ! 

Comment j’ai fait? 

Par le coaching, et une prise de conscience.

 

J’ai pu courir et terminé un marathon en surpoids… Vous pouvez tout faire !  Copyright :
Studio Tendances Paris

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Celle que tout se passe dans la tête, à partir des restrictions qui entraînent des comportements compulsifs dont vous n’êtes pas responsables.

Le plus dur est d’arriver à s’aimer et à laisser aller cette obsession de perdre du poids. 

 

Car si vouloir mincir à tout prix permettait de mincir, vous ne seriez pas en train de me lire n’est-ce pas ?

 

Il m’a fallu 4 mois après ce déclic pour commencer à guérir des compulsions et de la culpabilité,

puis 1 an et demi pour sortir d’une relation addictive avec le sport (et oui)

et encore 2 ans pour prendre conscience que je pouvais me lancer dans la perte de poids sans retomber dans les compulsions. 

 

Je connais par cœur VOTRE problème et chacune des étapes pour en sortir. 

 

Aussi je peux vous faire découvrir les mêmes ressources en vous, en gagnant du temps, beaucoup de temps… et vous proposer le programme que j’aurai rêvé avoir adolescente ou jeune adulte.

Un programme de coaching sur mesure, par téléphone ou visio (Skype, Zoom…), ou vous apprendrez 

  • comment faire enfin la paix avec la nourriture
  • comment faire enfin la paix avec votre corps
  • que faire lors d’une crise de boulimie (et la réponse va vous surprendre)

 

Si et seulement si vous êtes prêt à accepter que ce n’est pas un énième régime qui va vous aider

si et seulement si vous êtes prêt à faire ce chemin intérieur et à laisser tomber beaucoup d’idées reçues

si et seulement si vous êtes prêt à vous faire confiance, vous redécouvrir et vous aimez enfin comme vous le méritez,

Alors, vous pouvez cliquer ici pour un premier coaching gratuit de 30 minutes qui pourra changer votre vie si vous le décidez : 

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Je m’appelle Claire Castagne, j’ai vaincu les troubles du comportement alimentaire après 13 ans et je ne vous lâcherai pas tant que vous ne serez pas guéri !

Le premier coaching est offert (clique sur le lien en bleu ci-dessus ou ICI ), puis je vous donne un nombre de séances indicatives à la fin. En moyenne, on part sur une base de 5 séances d’une heure + un bilan un mois après.

A noter que ce coaching offert est sans engagement, vous êtes libre d’en rester là ! De mon côté, si j’estime ne pas pouvoir vous aider je ne vous ferai même pas d’offre mais je vous pourrais vous conseiller un professionnel adapté selon le cas 🙂

Au début, une séance par semaine, puis on espace à 15 jours avec des exercices à faire entre chaque.

La séance est facturée 97 €, payable à l’unité. Soit, en moyenne, 582 € pour un suivi sur mesure qui va vous libérer à vie de vos compulsions alimentaires et renforcer votre amour de vous-même, à votre rythme !