Coaching : s’aimer et vivre ses rêves

En tant que coach bien-être, voici des exemples de thèmes sur lesquels je peux t’accompagner en présentiel sur Paris (je peux recevoir sur Montrouge dans le 92) ou à distance partout en France (idéalement via Zoom). 

Compulsions alimentaires/ surpoids

  • Tu n’arrives pas à accepter ton reflet dans la glace. Tu craques facilement pour un paquet de gâteaux qui, une fois entamé, devient irrésistible et cela finit toujours en compulsions… Plus tu le fais, plus tu te détestes et tu as déjà testé tous les régimes possibles et tu sens bien qu’un énième régime n’est pas la solution. 
  • Tu crois que ton objectif c’est perdre du poids, et si en fait tu avais simplement besoin de libérer ton cerveau de toutes ces pensées liées à l’alimentation ? Pour faire plus de place à l’amour de toi, tes relations aux autres et ce qui t’anime vraiment dans la vie. 
  • Tu attends depuis toujours ce DECLIC qui te libérera des compulsions, mais tu as juste besoin de faire un pas vers ce chemin de guérison.

 

Acceptation et affirmation de soi

  • Tu es cette personne discrète et réservée qui n’ose pas donner son point de vue de peur de déplaire
  • Ton manque d’affirmation te pèse, tu envies les personnes charismatiques et sûres d’elles
  • Tu sens que cela te bloque, certaines pensées te font te sentir nulle et tu en as marre… car au fond de toi tu sais que tu es digne d’amour mais tu as besoin d’un miroir extérieur, du moins c’est ce que tu crois
  • Et si tu apprenais à être ta propre source de confiance en soi ? Si tu développais des relations plus saines et épanouissantes, en apprenant à dire un vrai OUI à ce que tu veux vraiment (et donc un vrai NON à ce que tu ne veux plus) ? 

 

(Ré)orientation professionnelle, entreprenariat

  • Tu sors des études ou d’une période professionnelle où tu t’es laissé guidée par le choix des autres : tes parents pour les études, les opportunités d’emploi qui se présentent à toi… Mais au fond de toi, tu sens que tu n’es plus totalement à ta place.
  • Tu ressens l’envie profonde d’être alignée, tu as déjà fait un chemin peut-être grâce à une psychothérapie ou du développement personnel, mais tu as besoin d’un outil concret qui t’aide à t’orienter, connaître tes valeurs, tes aspirations.
  • Ton rêve : trouver ton « Ikigaï », ta mission de vie : le carrefour entre ta passion, tes compétences et ce dont le monde a besoin (car il faut bien en vivre ;-)).

Avec le coaching, tu n’es plus seule !

Ton objectif devient le mien : nous le définissons ensemble lors de la première séance découverte offerte (30 minutes). Cette séance est gratuite, et libre d’engagement ! 

A la fin, si je sais que je peux t’accompagner je te propose mon offre selon la durée nécessaire, et nous signons la première séance un contrat d’atteinte d’objectif.

A la fin du coaching je t’offre un bilan de 30 minutes où l’on vérifie que tu as atteint ton but.

J’ai pu courir et terminé un marathon en surpoids… Tu peux aussi réaliser tes rêves !  Copyright :
Studio Tendances Paris

 

✅Ce coaching est pour toi, si 

  • Tu es (hyper)sensible, tu as tendance à te remettre en question, parfois trop.
  • Tu t’intéresses au développement personnel ou tu es curieuse et prête à changer.
  • Tu as déjà « réussi » objectivement plein de belles choses dans la vie, mais tu continues à douter de toi dans un domaine qui te bloque (ta relation à l’alimentation, ton poids, tu n’oses pas dépasser des peurs pour atteindre ton objectif professionnel…).

 

❌Ce coaching n’est pas pour toi si

  • Tu n’es pas prête à faire d’efforts pour changer, tu penses qu’il existe une solution miracle comme par exemple le « bon » régime pour enfin perdre du poids.
  • Tu aimes te lamenter sur ta situation et donc, tu n’as pas vraiment envie de changer.

 

Dans le premier cas, tu peux continuer à lire 😉

Voici mes trois formules (Je te conseillerai à l’issu de notre diagnostic, selon le nombre de sujets à traiter et la durée que j’estime idéale pour atteindre ton objectif).

Pack starter : 1 mois intense

Travailler l’acceptation de soi pour atteindre ton objectif 

Une séance par semaine (durée moyenne 1h30) + exercices à faire entre chaque séance + possibilité d’appel / message entre les séances si besoin d’aide. 597 € payable d’avance.

 

Pack booster : 3 mois qui vont changer ta vie.

Doper l’estime de soi pour atteindre ton objectif 

Une séance en moyenne tous les 10 jours (durée moyenne 1h30) + exercices à faire entre chaque séance + suivi par message si besoin d’aide / question. 797 € payables d’avance.

 

Pack killer : 6 mois de transformation profonde. 

Construire une confiance en soi pour renverser les montagnes et atteindre ton objectif

Une séance en moyenne tous les 10 jours (durée moyenne 1h30) + exercices à faire entre chaque séance + suivi par message si besoin d’aide / question. 997 € payables d’avance.

Type de pack

 

Elles m’ont fait confiance 💚💚💚

Bienvenue     Julia Bouchinet :

Notre séance de coaching avec Claire m’a réellement fait du bien. Son approche douce mais tout autant dynamique et ciblée sur l’action m’a permis de me sentir bien, tout de suite.

Nous avons travaillé sur plusieurs problématiques et j’ai pu affronter très rapidement une peur qui me freinait depuis plusieurs mois.


Je la remercie pour son professionnalisme et les outils qu’elle m’a fait découvrir.
Je suis très reconnaissante d’avoir vécu ce partage avec Claire et je recommande son savoir-être et ses compétences.

 

AMAL CHOUKRI       Amal Choukri :

En quelques séances seulement d’accompagnement avec Claire, j’ai pu clarifier mon objectif, prioriser et mettre un plan d’action.

J’ai eu également une séance relaxation/hypnose pendant le coaching qui m’a apporté apaisement immédiat.

J’ai trouvé Claire passionnée et volontaire pour emmener sa cliente à l’épanouissement. J’ai adoré !

Béa :

Claire, encore une fois merci pour ce coaching. Tu es investie et à l’écoute. Apporter ton aide fait naturellement partie de ta personnalité, ce qui a d’autant plus rendu agréable cette séance. Tu as pointé des petits détails dans ce que je t’ai livré, apporté un point de vue différent et démontré que j’ai les clés pour dépasser mes appréhensions.

Moi qui doute énormément, tes exercices ont été les bienvenus pour me prouver que je sais faire 🙂 Je te remercie d’avoir déverrouillé quelques pensées bien ancrées.

A celles et ceux qui croisent le profil de Claire, je vous encourage à vous y attarder et découvrir ses partages et son travail. C’est très motivant ! J’en ai fait l’expérience 😉 Ça change les perspectives !

Cliente qui souhaite garder l’anonymat :

En coaching avec Claire, nous avons pu aborder différents sujets (confiance en soi, anxiété, liens sociaux…), ce qui m’a permis de mieux me connaître et de cerner les axes sur lesquels on doit travailler. Claire a été à l’écoute avant de me proposer des exercices très intéressants pour améliorer ma situation progressivement. Claire est sympathique et très compétente, je recommande vivement !