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Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer !

Interview réalisée par Luc, du blog Mes Documents Efficaces( développement personnel à travers les techniques d’organisation, de communication, de management et de formation) L. Bonjour Claire ! Ravi de faire ta connaissance. On s’est rencontré sur le groupe Blogueur Pro d’Olivier Roland. J’ai souhaité…

4 astuces pour créer votre Morning Routine

Est-ce que vous aussi, à la sortie du livre Miracle Morning, vous  avez voulu tester la Morning routine ? Vous avez donc avancé votre réveil d’une heure pour méditer / lire / écrire / faire du sport. Et puis vous vous êtes dit :…

Coronavirus : Comment travailler de chez soi efficacement pendant le confinement ?

Lorsque tu as commencé le télétravail, tu t’es peut-être dit “chouette ! Je vais pouvoir me lever plus tard, traîner en pyjama et rattraper un peu de retard dans la dernière série Netflix pendant les pauses !”. Ou alors : “mais comment je vais…

Comment persévérer pour atteindre ses objectifs en 6 étapes ?

Je ne sais pas vous, mais moi j’ai tendance à me fixer beaucoup d’objectifs… parfois trop, et à me sentir perdue ou découragée car ça n’avance pas assez vite et qu’il est difficile de mener plusieurs combats de front ! Alors pour remédier à…

Pourquoi arrêter de fumer et comment y parvenir enfin?

L’addiction à la cigarette est composée à la fois d’une partie physique et d’une dépendance mentale. Comme toute habitude, c’est un circuit qui se répète encore et encore (circonstance : je bois mon café –> routine : je m’allume ma clope –> récompense :…

Trouver ses objectifs

Et si cette période de confinement était l’occasion de se demander ce qu’on veut pour soi dans les mois et années à venir ?Définir ses objectifs, c’est déjà avoir fait 1/3 du chemin pour les atteindre. Pour être atteignable, votre objectif doit être “SMART”…

Se recentrer

On ne peut pas passer à côté de l’actualité du moment, le Covid-19. Pour la France, les restaurants, commerces et bars sont fermés depuis ce Week-end, il commence à y avoir la queue au supermarché et nous attendons l’annonce de notre Président ce soir…

La loi de l’attraction

Vous avez déjà entendu parler de ce concept ? Ou peut-être l’avez-vous expérimenté sans même le savoir ? La loi de l’attraction a été révélée dans le documentaire “The Secret”, sur Netflix (cf mon 1er article “Mes coups de cœur Netflix”). C’est le principe…

Comment lâcher prise, ou l’impermanence des choses

Vous avez certainement entendu mille fois le terme “lâcher prise”, ce qui peut avoir un côté un peu exaspérant dans une situation où on est stressé, bloqué : lâcher prise ça veut dire quoi, concrètement ? Je pense que cette notion est profondément reliée…

Everest, ou le dépassement de soi

Découvrez comment le film Everest nous apprend le dépassement de soi