Manger librement et s'aimer
Jean-François, coach, maître Reiki et sophrologue, du blog Ma Petite voix intérieure, nous donne ses meilleures pistes pour
Découvre la transcription format article ici :
5 astuces pour se détacher du regard des autres : regards croisés d’experts
Lire la Suite...Tu as tout pour être heureux et pourtant au fond de toi quelque chose cloche ? Découvre comment aligner ta vie à tes aspirations profondes
Lire la Suite...Dans le cadre de la formation Blogueur Pro d’Olivier Rolland, je lance mon premier carnaval d’article sur le thème « 5 astuces pour se détacher du regard des autres ».
Je souhaite te faire bénéficier de l’expertise de confrères blogueurs, au mental d’acier, pour
Apprendre à vivre libre en se détachant du regard des autres : telle est la promesse du livre « Avoir le courage de ne pas être aimé » que je résume en vidéo pour te donner les clés du bonheur !
Lire la Suite...Les secrets d’un esprit millionnaire : avis, résumé et conseils, clique ici !
Lire la Suite...Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Je suis coach bien-être et j’aide les femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire à manger librement, mincir si elles le souhaitent et s’aimer.
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Aujourd’hui je vous parle du livre « Le développement (Im)Personnel de Julia De Funes :
Si vous observez vos pensées, vous verrez que la peur revient souvent. Elle peut être utile (peur pour sa sécurité en voiture, on conduit tranquillement et on met sa ceinture) mais aussi limitante (envie de changer de boulot mais peur de ne pas trouver, de ne pas passer la période d’essai, de ne pas s’adapter…).
Lorsqu’on est en surpoids, en tant que femme on se sent facilement jugée et limitée.
Nous sommes souvent très dures avec nous-mêmes, et nombreuses sont celles qui n’osent pas se mettre en maillot, porter les tenus qui leur font envie et même pire, n’osent pas réaliser leurs envies et leurs rêves (faire du parapente, prendre un cours de pole dance, se mettre à un sport, faire un certain métier) à cause de ce complexe.
Peur que le corps ne suive pas, peur de ce que vont dire les autres.
Pour une personne obèse, même manger une glace en public demande du courage pour affronter le regard des autres !
La mission que je me donne en coaching, est de vous faire réaliser vos rêves, vos aspirations les plus profondes et ce, dès aujourd’hui. Pas besoin d’attendre d’être complètement guérie des troubles du comportement alimentaire ou d’avoir perdu 20 kilos pour semer les graines de votre bonheur.
La peur n’empêche pas l’action !
Rêvez la personne que vous souhaitez devenir, prenez un stylo et écrivez.
Je vous fais découvrir mon appartement et plus largement mon mode de vie notamment à travers :
– la loi de l’attraction : qui m’a permis de trouver cet appartement mieux que le précédent et de l’obtenir alors que j’étais en concurrence avec une dizaine de personnes
– le minimalisme : comment avoir moins d’objets fait gagner du temps, de l’espace mental et me rend heureuse
Et vous plutôt team minimaliste ou shopping addict ?
