Catégorie : Compulsions alimentaires

Comment puis-je vous aider à sortir des troubles du comportement alimentaire ?

Pour vous aider à manger intuitivement, sortir des compulsions alimentaires et vous aimer, dites-moi ce dont vous avez besoin !

Peut-on vraiment guérir des troubles du comportement alimentaire ? Conseils et expérience

émotions

Dans cette nouvelle vidéo je te présente les principaux troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie et orthorexie Je te parle de mon expérience (entre 13 et 15 ans entre boulimie et hyperphagie). Et je réponds à la question : le fameux déclic… Continue Reading « Peut-on vraiment guérir des troubles du comportement alimentaire ? Conseils et expérience »

Faire du sport pour maigrir : fausse bonne idée ?

Si tu cherches à maigrir, tu as forcément penser à te mettre au sport ou à augmenter ton activité… clique ici pour découvrir si c’est vraiment une bonne idée !

Aider un proche qui souffre de TCA

Vous soupçonnez votre enfant ou conjoint d’avoir une relation étrange à la nourriture ? Et s’il était victime de troubles du comportement alimentaire ? Cliquez ici pour savoir comment l’aider.

Comment trouver le régime alimentaire qui nous convient ?

Cliquez sur PLAY pour le lancer ou cliquez directement ici. Ci-dessous la transcription pour ceux qui préfèrent lire, avec tous les liens et références intégrés (il suffit de cliquer sur les mots en surbrillance ;-)).

Le yoga pour guérir des TCA

Avez-vous déjà testé le yoga ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette reconnexion… Continue Reading « Le yoga pour guérir des TCA »

Faut-il avoir peur du mot « grosse » ?

Si vous êtes en surpoids depuis un moment, vous avez sûrement eu droit à des réflexions : un homme qui vous drague dans la rue, vous l’ignorez et vous devenez « grosse » ! Le médecin qui vous sort brut de décoffrage que vous êtes obèse…… Continue Reading « Faut-il avoir peur du mot « grosse » ? »

Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ?

A travers cette expérience, vous voyez comment vous pouvez choisir où vous voulez aller dans votre vie. Le cerveau est un vaste champ d’émotions et vous pouvez emmener votre conscience, comme un faisceau de lumière, vers ce que vous voulez. C’est un formidable pouvoir… Continue Reading « Comment perdre du poids grâce à la pleine conscience ? »

Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer !

Interview réalisée par Luc, du blog Mes Documents Efficaces( développement personnel à travers les techniques d’organisation, de communication, de management et de formation) L. Bonjour Claire ! Ravi de faire ta connaissance. On s’est rencontré sur le groupe Blogueur Pro d’Olivier Roland. J’ai souhaité… Continue Reading « Ma mission en interview : vous aider à manger librement et vous aimer ! »

Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ?

Il va falloir passer par une phase de lâcher prise et de faim incontrôlable. C’est-à-dire vous autoriser à tout manger, notamment ce que vous avez considéré comme « mauvais » ou « interdit » pendant des années. C’est la seule manière de calmer votre instinct de survie et… Continue Reading « Comment sortir des compulsions alimentaires, en s’autorisant à manger ce qu’on veut ? »