Je suis Claire Castagne, coach bien-être et professeur de Hatha Yoga, spécialisée dans la guérison des troubles du comportement alimentaire, et la confiance en soi.

J’ai créé ce blog pour ceux qui souffrent de boulimie ou d’hyperphagie, qui ont l’impression d’avoir tout essayé et restent pourtant coincés dans ce cercle vicieux qui leur… bouffe la vie ! 

J’ai souffert pendant plus de 10 ans de compulsions alimentaires, et je m’en suis enfin sortie grâce à une prise de conscience et au coaching.

Aussi j’ai 2 objectifs à travers ce site :

• t’apprendre à affirmer tes propres désirs et vivre tes rêves en travaillant sur l’estime de soi
• apaiser ta relation avec la nourriture en sortant des compulsions alimentaires.

Tu es libre de télécharger gratuitement ton Ebook :

Manger librement et s’aimer (même après des années de compulsions)

pour comprendre : 

🍩 Pourquoi tu manges sans pouvoir t’arrêter

🔐 La clé pour perdre du poids de manière durable

🛑 Pourquoi les régimes ne sont pas la solution

🙆‍♀️ Pourquoi tu veux autant perdre du poids, et comment enfin te trouver canon….